表参道駅のマッサージ店ecureco(エキュレコ)のブログです | 肩こり・腰痛解消!表参道駅周辺ならリラクゼーションサロンecureco(エキュレコ)にお越しください

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さわやかな自分を取り戻すために休息を
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2020年02月04日 [表参道駅 マッサージ]

寝違えました・・

表参道リラクゼーションサロン ecureco エキュレコです。
寒かったりあったかくなったりで皆様体調は大丈夫でしょうか?

私は寝相が良すぎるらしいのですが、微動だにしない代わりに?力が入ってしまっていることが良くあります。
本日もそんな感じだったようで、少し首を寝違えた模様・・w
ボディメンテナンスをおすすめ

首の「寝違え」は首の筋肉に急性の炎症が起きて起こります。原因は不自然な姿勢のまま寝ていることとおもわれます。
レントゲンなどで見ても骨には特に異常はありません。
※骨の以上の場合は手足にしびれが出たり、発熱すること。がありますので追う言う症状が出た場合は早めに病院へ。
通常2〜3日で治りますがひどい場合は冷シップなどを患部の小さい範囲で張るのがおすすめです。

炎症なので無理に動かしたりもんだりはおすすめできません。時々寝違えたので「首を」ほぐしてほしい。と来店される方がいらっしゃいますが首自体は炎症の悪化の恐れがあるので首自体残念ながら施術できません。ですが首が普段から凝っていて硬い方は寝違いやすいので定期的なメンテナンスをおすすめしています。

おすすめはやはりボディケアメンテナンスです。場合によってはストレッチもいれて施術します。タイ古式マッサージやオイルトリートメントも首の施術は入ります。
首は頭に近い分痛みを感じやすいので大切にケアをしてあげてください。とくに冬は寒くて硬くなりがち。マフラーなどで温めて帰宅時に少し動かしておげるのがおすすめです。
首のマッサージ


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