表参道駅のマッサージ店ecureco(エキュレコ)のブログです | 肩こりや腰痛を解消!表参道駅周辺ならリラクゼーションサロンecureco(エキュレコ)にお越しください

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2021年03月20日 [表参道駅 マッサージ]

春分の日。

こんにちは、リラクゼーションサロン リラックス&メンテナンスecurecoエキュレコです
表参道駅近くや青山通りをお使いの方は是非お立ち寄りください。

春になってきたからなのか、それとも自粛に飽きたのか・・。すっかり人通りが戻ってきていますね。
でもまだまだ油断はなさらずに。マスクはしっかりと。私は最近花粉症もあるので2重マスクにしています。暑いです。

本日は春分の日。祝日ですが土曜日ですのであまり意味なし。振替休日もありません。(日曜日ならあったのですが土曜日は振替休日はないです)。ちなみに祝日になっている国はあまりないようです、そもそも春がない国多いですし。
春分の日が来ると春になったなーという気がしますが、その後大体気温が下がってまた冬日が来るのが毎年のパターンです。お風邪など召しませんようにお気を付けください。

春分の日はよく知られている祝日ですがそもそも何?と思っていました。春と冬の境目かな?と。
春分の日は「自然をたたえ生物をいつくしむ日」であり太陽の出ている時間が伸びて昼と夜が同じくらいになる切り替えの日でもあるそうです。もっとも太陽については実際はすでに昼のほうが長くなっているので春分の日を制定したころとは計測場所などがルールが違うのかもしれません。

春への移りかわりのこの時期は頭痛が起きやすいです。外部の気温と気圧の変化により頭部の内圧が変化してしまうのが原因の一つです。
気圧原因の頭痛は防ぎにくい面はありますが基本的な頭痛対策としては血管の働きを正常に保つことが重要です。
良い睡眠をとることは基本。お食事はとうふがおすすめ。マグネシウムを摂ってください。
それと血管を拡張させる赤ワインやチョコレートの接種は控えること。ひかりが強い場所も控える。なので光源そのものであるPCやスマホの近距離で長時間使用も控えるとよいと思います。
急な気温の変化による頭痛は、血管の急な拡張が原因と考えられますので頭部を冷やすのが効果的です。もちろんそれだけが原因ではないので普段から健康的な生活を心がけるのをおすすめしております。

マッサージの仕事をしていると血液循環悪そうだな・・・と思ってしまうような硬さの頭部や首肩に出会うことが良くあります。むしろやわらかい方のほうが珍しいです。現代社会はストレスいっぱいと本当に思わされます。
皆様もお疲れの際は無理せずサロンにメンテナンスへ。当店では眼精疲労のひどい方に「眼精頭部調整」肩コリの目立つ方に「肩こり対策ショート」のそれぞれお忙しい方のためのショートコースをご用意しております。
皆様のお越しをお待ちしております。
頭痛肩こり


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