表参道駅のマッサージ店ecureco(エキュレコ)のブログです | 肩こりや腰痛を解消!表参道駅周辺ならリラクゼーションサロンecureco(エキュレコ)にお越しください

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2021年10月19日 [表参道駅 マッサージ]

猫背は治るのか??

表参道駅近2分のリラクゼーションサロン リラックス&メンテナンスecureco〜エキュレコ〜は皆様のお越しをお待ちしております。

寒くなってまいりました、先日までは暑かったのに急な気温の変化で衣替えが大変、という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
急な天気の変化は身体にこたえますのでどうか皆様ご自愛ください。

以前より時々質問されることがあります。それは「猫背は治るのか}ということです。
結論から言うと「人による」が答えになると思います。
猫背は長年の姿勢の悪さが主な原因ですが、それ以外にも骨粗鬆症や骨の摩耗や変形も原因になりえます。
後者は高齢の方に多く見られます。

ちなみに姿勢による猫背は保険がききませんが、加齢が原因の猫背は保険適用できる場合があります(この場合は骨に何らかの症状が出ていると思われますのでセットで治療ということになると思います)

さて、治す方法なのですが・・・やっぱりかい!と思われると思いますがストレッチと筋トレです。
背中が常に緊張状態になっているのでまずはそこを緩める必要があります。それにプラスして大腰筋を強化し正しい姿勢を維持できるように腰の筋肉を鍛えます。正しい姿勢の維持にはインナーマッスルの強化がおすすめです。

背中は背骨があるので自力ではほぐしにくい場所です。伸ばしたい!ほぐしたい!と思われましたらぜひ当店の施術をお試しください。ストレッチ多めのタイ古式マッサージはもちろんですが当店ではボディケアメンテナンスでも任意でストレッチをお入れしております。

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